[...] go ten split nie zbije prawda?? chlop prosi tylko o korekte. Nie lubi FBW??? Jesli ktos by cwiczyl i sugerowal sie tym co lubi a nie tym co jest skuteczne to jaki to mialo by sesns???(cwiczysz to co lubisz to tak jakbys przez caly tydzien cwiczyl plecy codziennie, BO LUBISZ ) Split nie jest dla osob poczatkujacych tylko dla [...]
Niestety plan jaki wykonujesz to tylko rozpiska teoretyczna "na papierze". Skoro jestes w stanie to wykonac w pelnym zaangazowaniem, to uwierz mi, ze brakuje CI jeszcze duzo do okreslenia treningu. Po prostu odhaczasz to co jest do zrobienia tak, aby miensie sobie poradzily - a to nie jest sposob na sukces. Miensie musisz zaskoczyc, przeciazacy, [...]
[...] Ser Gouda 50g Oliwa z oliwek - 3 łyżki 30g I Kolacja 21:30 SYSTEM PROTEIN 80 32g jeszcze poytanko jem sobie TFB Treca powoli sie konczy :/ co radzicie abym kupil ?? jaki spalacz ?? cos lajtowego jak to czy mzoe cos ostrzejszego jak np Therma ?? prosze o odpowiedzi i uzasadnienie dlaczego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się ,że nie jem kolacji lub śniadania.Chlać też nie chlam codziennie i nie w dużych ilosciach.Co do wyrzezbienia zdaje sobie sprawe ,że nie jestem w stanie tego zrobic bez masy-zalezy mi tylko na spaleniu ginekomastii i brzucha wiec to chyba nie jest jakis niewiadomo jaki wyczyn i po doborze odpowiednich cwiczen jestem w stanie to osiagnac.
Aha no to teraz rozumiem!Zgory naprawde bardzo dziekuje!!!I mam jeszce taka prosbe jaki trening powinienem robic ze mi sila szla na wyciskanie sztangli na laweczce?????Silownie robie w domu....I mam laweczke sztangle hantle drazek....Moj wzrost to 186cm i waga 80kg....I jak trening byl by dlamnie najbardziej z odpowiedznich treningow????????A czy [...]
heh Nie do tego zmierzam To jakie ma IG produkt zależ od tego jak szybko zostanie strawiony i jak szybko wzrośnie cukier po jego spożyciu we krwi. Jeśli produkt jest mało przetworzony to jego trawienie zachodzi wolniej, więc mniejsze jego IG. Przeciwnie jest jeżeli produkt jest przetworzony. Więc teraz mi powiedz jaki chleb będzie miał mniejszy [...]
seba ja się chyba pogubiłem. ty mówisz o tym dekalogu jaki mamy teraz czy jakimś innym? Zreszta Jezus wielkiego halo to nawet z cudzolostwa (codzolostwo ma miejsce gdy miejsce gdy wchodzimy w "cudze loze", czyli zachodzi zdrada malzenska) nie robil W 10 przykazaniach zadnego zakazu uprawianiu seksu poza malzenstwem tez nie bylo. nie [...]
Nie wie ktoś gdzie można szybko zakupić spodenki w tych 2 kolorach i podkoszulki na ramiączkach? Jaki ochraniacz krocza jest odpowiedni (link)? Jakiś fajny sklep z mongkomami? PS. Muszę przeznaczyć trochę budżetu Chyba jednak wystartuję w listopadzie.
[...] natychmiastowe działenie ma wpływ na daną grupe i z biegiem czasu zaprocentuje w większy przyrost...Patrząc po zadkach co niektórych koksujących byłbym skłonny w to uwierzyć. Nie wiem czy to co napisałem ma jaki kolwiek sens bo już późno,nie jestem chemikiem,ani na bierząco z nowinkami naukowymi,może ta kwestia została już wyjaśniona?
Jesli wierzyc temu co masz w profilu to masz 21 lat - za wczesnie na wyciaganie takich wnioskow, uwierz. Ja mam 26 i sam sie dziwie czasem jaki glupi jestem. Nadal twierdze, ze jaranie 5 razy w tyg czy codziennie nie jest obojetne dla bani. I to tyle ode mnie. ja pale 15 lat i jestem taki sam no moze bardziej o jakies 30kg wiekszy -ogladałem [...]
To nie jest łatwy wybór ze względu nie tylko na to czy chcieć czy nie chcieć ćwiczyć. Zauważ też ,że niektóre ruchy mogą powodować bóle stawów. Wg mnie rowerek jest to najbezpieczniejsza opcja. Zależy też jaki budżet macie ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/index.php/6 Przeglądnij ofertę i przemyśl co i jak ;-)
[...] serem. Zolty tez moze byc. Tunczyk to zalezy,bo pozniej z buzi smierdzi ;) A to nie mile... Innym wyjsciem jest pojemnik plastikowy i w nim normalny posilek. Czyli ryz z jakims bialkiem... To najlepsze wyjscie... Rano oczywiscie tez przed wyjsciem do szkoly zjedz porzadny posilek. Dobre sniadanie to podstawa Innym wyjsciem,ale bardziej $$$ [...]
Wynik jaki uzyskał Krzysztof Wierzbicki 863 kg (290,5+197,5+375) w kategorii 105 kg przy wadze ciała 98 kg jest niesamowity. Jest wyższy od rekordu Świata. /SFD/2016/10/9/0b15fee6c76f4afb8935125d4a09c4a2.jpg /SFD/2016/10/9/a72bb5559bde454b9b728736231da43c.jpg /SFD/2016/10/9/f153c2c416554e5e81f12b81531d8b85.jpg
[...] tego nie pili i nie mogli oczysczac go do alkoholu spozywczego(w koncu 90% denaturatu do alkohol C2H50H wiec gdyby mozna bylo to oszczyac to ucierpiala by gospodarka narodowa ). Kiedys jednak tak rózowo nie bylo(a raczej tak fioletowe) bo jaki substancji skażającej dodawano alkohol METYLOWY po spozyciu ktorego konczylo sie często fiknięciem
[...] dbał o czystość cery,używał specjalnych kosmetyków oczyszczających itp,itd zminimalizujesz szanse na powrót trądziku. 4. Jak dlugo beda widoczne efekty oczyszczania i co jaki czas trzeba je powtarzac? jak w punkcie 3 Ale ogółem tłustą cerę trzeba/można oczyszczać z zastosowaniem tego zabiegu regularnie co 4 -5 tygodni. Cena zabiegu od 60 pln [...]
[...] ^ ani półsłowem się gość nie zająknał, że Spider może mieć problemy, że Diaz będzie lepszy w tym czy innym aspekcie. Ja bym wolał usłyszeć "he will knock him out", a z tego mi wynika, że nawet goście z jego teamu nie wierzą w jego zwycięztwo. Nawet Diaz zapytany jaki ma gameplan, to rzucił tylko, że musi przetrwać, a potem to on się dostosuje.
Oświadczenie Dana White’a w sprawie Andersona Silvy w którym mówi o sprawiedliwym procesie „Anderson Silva jest jednym z najwspanialszych zawodników jaki widział ten sport. Ma długą i wybitną karierę w MMA. W ciągu trwającej dziewięć lat kariery w UFC, Anderson nigdy nie uzyskał pozytywnego wyniku na niedozwolone substancje. W świetle tego, [...]
[...] radzi przy tym uważać, żeby nie popaść w przetrenowanie. "Polegaj na tym, co widzisz w lustrze." Kiedy już osiągniesz taki poziom redukcji tkanki tłuszczowej, o jaki ci chodziło, ogranicz trening wydolnościowy, by nie wyglądać zbyt płasko. Twój trening siłowy o wysokiej intensywności pozwoli ci na utrzymanie tego, już osiągniętego, [...]
Dywagacje o wielkości pyty i ciasności piczy...
